| 自考全国统考将在4月份举行，在自考考前复习阶段，很多考生都会遇到只是一拿起书本就犯困，并伴有厌倦、烦躁的情绪，这些都是心理疲劳的具体表现。心理疲劳的消除主要靠心理调节来实现。为此，小编建议自考的朋友们可以从以下三个方面入手。 一、学习目的 自考复习的动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力去面对自考。自考生只有你自己知道你要什么，并且是一定要做到的，你才会监督自己并且坚持学下去！ 二、学习兴趣 兴趣是最好的老师。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。只有发自内心地想学习，你才会愉快地去完成学习这一过程。因此，自考不防选择一个自己感兴趣的专业。当然，还要结合实际情况，比如专业热度、专业的考试难度，以及今后与自己要从事的工作是不是相关或者对工作有所帮助。 三、学习多样化 学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门自考课程或自考章节内容，易出现心理饱和，产生厌倦情绪，从而不想复习。这可是自考的大忌！如果连交替学习都觉得很累了的话，那这个时候自考生就应该暂停学习，给自己泡杯茶，听听音乐，或者出门散散步，做下运动，放松下心情再回来学习，自考复习才能事半功倍。 自考遵循循序渐进的原则，逐渐进入状态地学习才是自考科学有效的办法。最后祝广大自考生都能顺利通过考试，取得好成绩。 |
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