| 知己知彼百战不殆 小伙伴们在备战考研的时候，不能只是一门心思放在学习上，两耳不闻窗外事。其实小伙伴们这样有点把备考太过于妖魔化了。充实的复习当然是基础，同时我们也需要在复习的基础上升华啊。我们在复习的间隙必须要了解报考院校的招生简章、历年分数线和报录比，正所谓知己知彼，才能百战不殆嘛。 备考体力得跟上 小伙伴们的备考过程对自己的体力来说，也是一项艰巨的考验。不知道各位小伙伴们有没有感觉到，学习的越努力，饿的就特别快。在备考期间，营养一定要跟上，除了每日的三餐要定时吃，吃的营养健康以外，还要帮自己准备一些坚果、牛奶一类的小零食，这些食物不仅能在我们忽然饿了的时候临时充饥，同时还能够帮我们补充必要的营养，提高记忆力，这样还可以提高我们的学习效率。 生物钟要遵守 有的同学之所以每天提不起精神来，早上起不来，晚上睡不着，就是因为大家都不去遵守自己的生物钟。同学们想要自己每天在早上起床的时候就有一个好的状态，就要每天遵守自己的生物钟，该睡觉就睡觉，该起床就起床。睡觉时不要有任何闭眼能感受到的光源，关灯、关手机滚上床盖好被子老实睡觉。 让压力滚蛋 在考研路上，难免会有想不开的时候，在这个压力倍增的阶段，我们要学会调整自己的状态，不要让压力压垮自己，当你觉得学的很累的时候，当你看不进去书的时候，不要强迫自己，出去走一走，看看外面的风景，呼吸下新鲜空气，调整好心情之后再回来看书。面对考研，我们要学会洒脱一点，不要给自己太大的压力，学会释放和调节自己。太大的压力不仅会对我们的学习造成影响，而且还会对自己的健康造成很大的影响，身体对于我们来说才是最重要，毕竟身体才是革命的本钱。 |
河南广电主办 河南广播电视台数字多媒体工作部承办
资源支持：河南广播电视台十套频率 河南广播电视台九套频道大象新闻客户端 大象融媒新浪河南 东方今报
版权所有: 河南广播传媒集团有限公司