开学了，你会将孩子的手机收回吗？

作为家长，你沉迷手机吗？

许多时候，是父母亲手把手机送到了孩子手里。当孩子“闹腾”，需要人陪时，就给他一部手机，让他可以听故事、看动画、玩游戏，瞬间整个世界都安静了，父母也省心了。殊不知，孩子的“手机瘾”，就是这样慢慢染上的。最后，家长苦恼孩子沉迷于手机与网络游戏，担心被不良信息所伤害，担心孩子直线下降的视力，更担心手机对孩子的学业造成不可逆转的影响。而孩子也曾抱怨父母总是无时无刻不盯着手机，总是“没有时间”和自己聊天、玩耍，却不想允许自己玩手机。手机似乎成了孩子和父母之间的一道墙。报告显示：我国父母跟孩子的交流频率最低，交流的首要话题是学习，他们听孩子倾诉烦恼的时间最少，近半数父母有一边玩手机、一边跟孩子讲话的情形。

当孩子对手机开始渐渐沉迷时，家长们就要敲响“警钟”了。孩子依赖手机的原因不尽相同，大致分为以下几种类型：

如果孩子特别依赖手机，作为家长，最好先分析一下自己孩子到底是属于哪一类的，然后再对症下药，找到应对方法。

关于使用手机的6个建议

其实，防止孩子沉迷手机，关键不是决定几岁给孩子手机，而是教会孩子，如何防止无意义的沉迷。

很多父母自己也是手机重度使用者。父母可以跟孩子商量，互相监督使用手机情况。孩子放学或者父母下班后，统一把手机放在一个地方。真的必须要使用手机的话，需要向对方提出申请。

建议父母少在孩子面前使用手机。比如可以乘孩子睡觉或者写作业时，发完所有该发的短信和邮件。在陪孩子出去玩或者家庭晚饭时间，最好把手机收起来，没有一个孩子喜欢父母在陪自己的时候经常被手机打扰。

手机被一些家长喻为“哄娃神器”，手机里一部动画片就可以让孩子安静很久。世界卫生组织建议，一岁以下的孩子不应该有任何屏幕时间，包括电视、影片，以及玩电脑游戏；而两至四岁的孩子每天最多一小时，愈少愈好。

网络上的信息鱼龙混杂，对于没有辨别能力的孩子们来说，家长更应该扮演好“把关人”的角色。

父母只要有时间，就要多带孩子出去玩，一定要走出去。参加户外活动、逛公园、跑步、跳绳、打篮球……让孩子有更多的时间去呼吸新鲜空气的同时，也是让他的精力得到充分释放。电子产品给孩子带来的快乐是暂时而非持久的，更不是发自内心的那种快乐。当孩子在真实世界里得到了快乐，哪有心思会沉迷于电子产品呢？

每天晚上睡前使用手机会干扰睡眠质量。睡前使用手机会抑制人体褪黑激素的分泌，从而减少深层睡眠的时间。

不得不说，现在的孩子已不是过去的我们，虽然物质生活丰富了，但玩儿的东西却越来越少了，似乎只剩下手机、iPad和电视。在这种情形下，我们不应全盘否定电子产品，它不是洪水猛兽，更不是毒品，是好是坏，还要看我们怎么去引导。