高考生二轮复习越学越差？教你这些方法调整状态

最近，有部分同学反映，明明自己高考一轮复习状态特别的好，为什么进入到二轮复习之后就越学越差呢？弄的自己就快没有信心了，该怎么办？其实，每年高三下学期，都有学生产生越学越差的感觉，这种现象会一直持续至高考。因为出现在高三复习的后期，所以大家形象地称之为“高原反应”。因此，我们安排高三后期复习计划时，可以尝试这三种方法调节自己的学习节奏和心态。

一、越是到后期复习阶段越要放慢学习的节奏

在一般人的心目中，高三就意味着比高一、高二更紧张的学习，高三就是争分夺秒地学习的代名词，越到最后越是要加大作业量、作业的难度，这是一种思维定势。我们不要忘记，多做题目可以提高成绩，是在训练都有效果的前提之下，如果训练的效果急剧降低，甚至为负数，这样做只能适得其反。

二、越临近高考越是要淡化高考的氛围

进入冲刺阶段，很多家长和老师会利用“倒计时牌”、“高考奋斗目标”等具有激励作用的工具来激发学生的斗志。这种做法在学生刚进入高三的阶段时，会起到一定的作用。但随着高考一天天临近，学生的思想负担已经很重了，这样的刺激也许就会起反作用。

三、强化“我能行”的心理暗示

到了高三最后阶段，学生自己如果不能从学习中获得成就感，就会感到焦虑、不安。这时来自教师或家长的任何形式的鼓励都会显得非常苍白无力，因为他会认为你在用善意的欺骗来安慰他。所以，我们应该想方设法让学生自己感觉到：“我在不断提高，我能在高考中考出优异成绩。”