大一新生请收好这份“军训”攻略

不知不觉，已经到了高校开学军训的日子。一般来说，军训是新生入学要经历的第一次考验，也是开始大学生活的“前奏曲”。那么，新生们怎样才能顺利度过这一段“军旅”生活呢？

首先，军训的科目包括：队列练习、喊口号、拉歌、叠“豆腐块”等。除了正常的军事训练，有些高校还会有战地救护、轻武器射击、军事地形学、电脑兵棋推演（模拟二战的主要战例）等科目。

一般来说，学校会先举行“军训动员誓师大会”，然后开始正式训练，最后举办“阅兵式”。从训练课到军事理论课，从集队拉歌到队列对抗，军训过程中，每天的活动都会有序地进行，每个动作都能体现出整个团队的凝聚力。

大学新生参加军训首先要调节好自己的心态，懂得军训是一次身体素质提高的过程，也是大学的第一课，不要因军训的大强度感到压抑，甚至因此“发牢骚”。出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。装束一定要合适，腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。挑选一双尺码比自己平时的鞋号大一码的胶鞋，在鞋底垫厚一点的绵垫，穿棉袜，以防军训跑步时脚起泡出血。军训时身体内水分消耗极大，盐分也会随着汗液挥发很多。同学们一定要记得补充足量的水，最好每天能喝一两杯盐水，以保证人体机能正常的水分需要，避免盐分失衡。不过大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再少量多次补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。淋雨后喝些姜汤驱寒，预防感冒。