高考生必读｜自信照亮前进的路

高中阶段是人生中思维能力、性格特点和行为品质日趋成熟的重要阶段，对于个人的成长有十分重要的意义。自信能够让同学们以积极的心态生活，收获健康人生；能够帮助同学们从情感、意识、行为等方面正确认识自己，接纳自己和发展自己；能够激发同学们的意志力，克服学习生活中的困难，勇往直前。也许，同学们在日常生活和学习中或多或少都存在一些不自信的行为，那么我们如何建立自信呢？

第一，要积极发现自己身上的优点，假如我们总是盯着自己的问题和缺点，我们是很难获得自信的。同学们要学会发现自己的优点，可以准备一张纸，在上面罗列出自己的优点与成就（至少五项），把这张纸放在容易看见的地方。每当气馁的时候，就拿出来看一看。想想自己的优点和曾经取得的成就，这样能快速提升自信。

第二，让自己获得成功的体验。从心理学的角度看，一个人只要体验过成功的快乐，便会激起追求成功的力量和信心。自信心源于成功愉悦的体验，那怎样才能获得成功的体验呢？这就要求同学们在做事之前制定合适的层次化和具体化的目标。比如我一天要背五个新单词，能默写出一个英语句子，一周完成一篇英语课文的背诵。这样具体又有层次的目标，能让我们找到努力的方向，每天完成的小目标会让我们体验到成功的愉悦，从而更有信心去承担更困难的学习任务。