考研备考大半年想放弃了？这四条建议先看看

一、调整考研动机

其实在我们的一般认知中，会认为动机强度越强，学习的效率就越高。实际上并不是， 

动机强度一旦过强，就会急于求成，进而产生焦虑厌烦的情绪，干扰记忆效果和思维活动的顺利进行，从而降低学习的效率。

如果认定了考研的目标，但学习效率很低，心里焦灼不安，那么就要适当降低动机，淡化结果，关注过程。如果是每天毫无压力，则需要适当增强考研动机。

二、 定下一个目标

很多同学上一次为一件事全身心投入可能就是高考的时候了。为什么高考的时候我们可以很专注？而现在就不行呢？最重要的原因是，高考有一个明确的目标，考研就不一样了。大学期间临近毕业时你会面临很多选择，可能为了更高的学历更好的工作而考研、可能跟随大众考研、可能逃避工作考研……所以你需要把你的目标院校和分数放到一个比较醒目的位置，时刻提醒自己要努力。

三、 别太“玻璃心”

大家很多时候会太过感性了，以至于每天所想的都是：我感觉我什么也记不住，什么都不会；我担心/害怕自己落后......遇到这种情况时，为了避免感觉对自己的干扰，做任何事情，一定要清楚自己的计划是什么，更要知道为什么要这样规划，不然只会不断受别人影响。

 四、一定要坚持

考研中，谁都有过想要放弃的时候。但不要就此真的放弃，请你停下来找回自己当初考研的目标和动机。备考已经处于最后的冲刺期了，现在放弃可能比坚持都难，因此，建议你要给自己加油打劲儿，坚定目标，继续前行。