家长如何疏导中考考生的烦躁症

　　学生宜适当“唱反调”，可应对厌学、消极心理
　　“平时复习的都很好，不知道为什么，一到模拟、期末考试前，我就非常担心是不是还有自己没有见过的题型、没记住的公式，一直在想会不会考砸。”初三生吴俏跟记者说。
　　对此，专家表示，当自己还没有尝试就急于否定自己，给自己下定论，这样未免太过消极。在整个复习和备考中，失败、成绩下滑等都是难免的，而学生出现的消极心理更容易导致其发挥失常。此时，考生不如去积极面对，时不时也跟自己的心理“唱个反调”。
　　比如，吴俏同学可在考试前做下这样的设想：碰到自己没见过的题型就等于让自己多学会一种题型；至于模拟成绩，并不代表中考成绩，模拟多错一道题，只要以后多加练习，中考就可能少错一道题。
　　家长忌“谈成绩色变”，关注饮食作息更重要
　　“有时考试没有考好，我已经够懊恼的了，爸爸妈妈还总拿成绩说事儿，说我辜负了他们的期望，担心自己是否能考上理想的高中等等，真是越说越烦。”初三生康阳向记者抱怨。
　　专家建议家长，要正确看待孩子的每一次考试，坦然去与孩子交流和沟通。在这个时期过度地关注成绩，还容易让处于青春期的孩子认为自己还不如学习成绩重要。作为家长，要帮助孩子合理安排科学作息时间及饮食的营养搭配，并勤与孩子交流，多给予鼓励，为孩子做好后勤工作。