| 经历了大大小小的测验、摸底、周考、月考、期末考后，“磨刀备战”的考生们，如果能够及时把握这段实战前的心理调适期，将为中考的“酣畅一役”补充胜利的“心养料”。 “养心”之一：明确方向、优势在望 埋头苦学的时间已经不短了，但还有相当一部分考生对自己的备考状态不甚明了。定义满脑、题海鏖战、机械操练引发的“考前木僵状态”导致考生感受力的下降和敏锐度的低迷。中考前，应该积极寻找已被证实的好方法，稳定提升的强势科目，以及尚有潜能的新领域。将自身优势充分挖掘出来，这会强化你的自信，为渐近的大考积蓄宝贵的心灵养料。 “养心”之二：客观分析、调整期望 数次考试之后，由于期望值与实际分数的偏差，考生容易产生焦躁不安、茫然无措等心态，当务之急，就是要梳理出冲刺阶段的个性化复习策略，避免与其他同学攀比造成的盲目跟风。客观分析自己的强、弱势项目，把最终目标分解为一个个比较容易实现的小高度，在每一次小成功后积累能量，比被失败打击得丧失斗志要明智得多！ “养心”之三：情绪调适、以静制动 一些看似关怀备至、呵护入微的方式，恰恰加重了考生们的心理负担。考生们要学会屏蔽掉喧嚣而杂乱的信息，静静地思考、静静地操练，正常作息、适度休闲。 考生们，中考是你能够摘到的那个苹果。看到它的位置，认真完成助跑，轻松向上跳，手到硕果来！ |
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